Real Yoga

КЛАССИЧЕСКАЯ ЙОГА И ЙОГАТЕРАПИЯ

ФИЛИАЛЫ ШКОЛЫ ЙОГИ ВИКТОРА БОЙКО В УКРАИНЕ.

Йога для начинающих.

Базовый курс «Основы Классической Йоги».

йога для начинающихОписание курса: Основным преимуществом данного курса йога для начинающих — это качественное и ускоренное освоение технологии классической йоги в сравнении с самостоятельным изучением. Курс состоит из занятий на которых будут освещены основные положения Классической Йоги и проведены практические занятия по методике нашей школы. По завершению курса практикующий приобретет базовые знания и навыки для успешной интеграции регулярных занятий йогой в повседневной жизни.  Сможет начать полноценно самостоятельно заниматься йогой дома уже во время прохождения курса. Научится качественно расслабляться и восстанавливаться. После завершения курса есть возможность продолжить практиковать в группе совместных регулярных занятий.

Для кого: Данный курс рассчитан для тех, кто интересуется классической йогой или уже начал осваивать технологию самостоятельно.

Особенности курса: Не требует специальной физической подготовки. Об ограничениях читайте в статье «Йога для всех».

Продолжительность: Курс рассчитан на 8 занятий — 1 раз в неделю, продолжительностью 2 часа.

Рекомендации: Для достижения максимальной эффективности освоения технологии классической йоги, рекомендуется после 2-го занятия начать домашние занятия или/и посещать группу совместных регулярных занятий.

Начало курса: Курс проводится при минимальном наличии 2-х желающих. Ближайшее возможное начало проведение курса с 16 мая 2015.

Стоимость курса: 400 гривен.

Запись: 0671804658 — Андрей.

Содержание курса

Все занятия включают в себя расслабляющую практику Шавасана, практику глубокого расслабления Йога-Нидра и ответы на возникающие вопросы.

  • Практическое занятие №1:

Темы для обсуждения: «Почему «классическая»?» и «Эффективность классической технологии.»

Практическая часть: «Что такое Асана?», совместная практика асан.

  • Практическое занятие №2:

Темы для обсуждения: «Мотивация и регулярность.», «Как построить домашнюю практику.»

Практическая часть: «Асана: форма и содержание.», совместная практика асан.

  • Практическое занятие №3:

Темы для обсуждения: «Как составить комплекс .» и «Подходы в расслаблении.»

Практическая часть: «Асана: форма и содержание.», совместная и самостоятельная практика асан.

  • Практическое занятие №4:

Темы для обсуждения: «Обзор составленных комплексов.»

Практическая часть: Самостоятельная практика асан.

  • Практическое занятие №5:

Темы для обсуждения: «Ошибки и препятствия в практике.»

Практическая часть: Самостоятельная практика асан.

  • Практическое занятие №6:

Темы для обсуждения: «Йогатерапия и терапевтический эффект.»

Практическая часть: Самостоятельная практика асан.

  • Практическое занятие №7:

Темы для обсуждения: Повторно «Асана: форма и содержание.»

Практическая часть: Совместная и самостоятельная практика асан.

  • Практическое занятие №8:

Темы для обсуждения: Свободное общение и чаепитие.

Практическая часть: Самостоятельная практика асан.

 Приходите осваивать йогу!

Приходите заниматься йогой!